世界最先端の研究が導き出した、「すぐやる」超習慣

堀田秀吾(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング/インプレス
• 発売年月日: 2022/08/26
• JAN: 9784295407331

商品レビュー

2024/05/29

何を言うかよりもどう言うか(言語情報よりも視覚情報の方が有意)の方が影響度が高い(メラビアンの法則)。
指で額を30秒タッピングすると食欲が減衰する。

2024/02/15

2024.02.15 Kindle unlimitedにて

昔から口答えだけいっちょ前といわれてましたが。。。
はーん！私は人間だったんですね！良かった良かった。
言い訳と反抗だけで生きてきた私で、思い出すのも嫌な思い出ばかりですが、その今があるからそこ、こういう本に出会えるのかなっと思ったりします。

言われ慣れてなければ、そういう自分を改めようとは思わないでしょ？

厨二病なのか、自分はもしかしたら人間じゃないのかもしれないと思ってた節もあったので、少し残念に思いつつも、人間だからしょうがないっていう諦めと、人間として認められた感を得られたことは嬉しかった。

書いてた読書メモが消えて泣きそうです。。。
ま、それはさておき、
おでこトントンのイラストがシュールで、笑ってしまった。どうでもいーな。

次は直感力系の本読もうかな。

2023/11/25

環境によって意思決定をさせられているというのは
なるほどと思った。
I willの方が良いのかと思っていたので、
will Iの方がすぐできるのは意外だった。
好きな人を真似るというのは良いしやりやすそうだ。

好き嫌いとモチベーションにはあまり関係がないのは
意外な気もしたが、確かに好きなら頑張れても
難しい作業がサクサクできるかは別問題だ。
手応えをどうやって作り出すかが大事だ。

額のタッピングは別の本でも読んだことがある。
気を逸らせばなんでもいいのかと思ったが
直接脳に近い部分をタップするのが一番効果があるのは
なんだか面白い。

不安を書き出すのもよく聞く方法ではある。
嫌だなぁと思っていてもよくよく整理してみると
別に大したことがないというのは割とよくあるものだ。

コイントスの結果に63%従うのも意外だった。
予想より非常に多い。

決定回避の法則と現状維持の法則は
名称は知らなかったが経験としてよくあるなと感じる。

イフゼンプランニングも面白いが
脳に安心して頑張ってもらうには色々工夫が必要なのだ。

気分転換にはストレッチでも良いかと思ったが
心拍数を上げるのが大事とは知らなかった。