自己肯定感の基本 一生使える！プロカウンセラーの

古宮昇(著者)

• 販売会社／発売会社: 総合法令出版
• 発売年月日: 2022/08/12
• JAN: 9784862808622

商品レビュー

2026/06/13

ある人のために読む。
低い肯定感は親の刷り込み。
自己肯定感を高める七つの方法。
セルフワーク。

2026/01/26

自己肯定感が低くなる原因については非常に参考になった。
自己肯定感を上げる方法は少し抽象的で、正直あまりしっくり来なかった。

2025/02/02

生きる意味を感じて、人生の目的を果たしたいと言う願いがある。だけど、生きる意味を持つには自分を肯定して人に貢献し、貢献できる価値があるって思えることが大切なる。そこために自己肯定の前提がないと人に貢献するという行動もできない。

自己肯定感を低くする要因には、他者否定がありその根底に自己否定がある。今相手に嫌悪感を抱いたのは自分自身だったのかと新たな視点を持つことができた。自分を愛せていれば、相手のことも気にならなくなる。今苦手な相手も結局は自分の嫌な部分が見えたからなのか、、

どんな時も責めないこと、自分が自分に優しく接してあげること、まず自己否定をやめることが自己肯定感を高めるための一歩なのかと思った。