いつも幸せそうな人の小さな習慣 心を自由にして幸せになる88の方法

有川真由美(著者)

• 販売会社／発売会社: 毎日新聞出版
• 発売年月日: 2022/08/01
• JAN: 9784620327471

商品レビュー

2026/03/07

図書館本。嬉しいことにすでに実践していることが多く、周りから「幸せそうな人」として認識されているのかなと思うと、嬉しくなりました。

2025/07/07

図書館本でしたが、手元に置いて、たまに読みたいなと思う一冊でした。

心穏やかに暮らせそう…

2025/7/9 購入

2025/03/14

図書館で借りて途中から1章に3つずつ項目を選んで読んだ。

また、借りたい。

- 優先順位をつけて3つに絞り込む。
- まず、やってみる。
- 自分を許す。「〜すべき」ではなく「〜しても良い」と自分を許す。
- すぐに試す。人生は、仮説→実験→仮説の繰り返し。
- どんな時でも肯定的な言葉を使う。言葉によって幸福感を高める。
- 俯瞰する。映画の主人公を演じる。
- 60%できたら自分を褒める。
- 「感謝」の言葉をとなえて眠る
- 「生きているだけで儲けもん」は、全てを幸運に変えてくれる言葉です