大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111

高尾美穂(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2022/05/27
• JAN: 9784065276747

商品レビュー

2024/10/15

昭和世代はどうしても自分の体調は後回しになってしまいますが(苦笑)、先生のお話を参考に甘やかしすぎず、自分の身体を適切に労って行きたいと思います。
大変参考になりました。
先生のフラットな視点が好きです。

2024/06/12

更年期のカラクリを知って驚愕、、女性ホルモンが閉経後にこんなに一気になくなるとは、、！ホルモンについての増減の知識があるだけで、コントロールや事前対策ができる。知れて良かった本。そして何より、高尾先生の言葉たちが、あったかい！

2024/02/29

仕事、家庭、子育て、健康、ダイエットなど、女性が直面するさまざまな、悩みにこたえてくれる一冊。
「こうすれば大丈夫」という温かい言葉にあふれていて、肩の力が抜けてホッとする。
ふだん、自分自身が考えすぎていたり、物事を難しく捉えていることが多いと気づかされた。
やっぱり、運動・食事・睡眠の基本的なところを整えることは大切。
「自分はどうしたいのか」前向きに考えたくなりました。