専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド

尾形哲(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2022/04/21
• JAN: 9784048974080

商品レビュー

2024/08/12

ダイエットは肝臓から。
こころを入れ替えて生活を変えなくちゃ…
まずは飲み物は水かお茶かコーヒーの甘くないものだけに！

2024/02/17

・肝臓から脂肪を落とすには糖質を減らす
・ダイエットは飲み物から
・加工商品を減らす
・おなかがすいてから食事する
・空腹は痩せのスイッチ
・肝臓の回復で疲れにくくなる

2023/08/26

3人のエピソードに沿って分かりやすく説明されてるのでとても読みやすかったです。
全部は無理ですが、自分でも出来そうなことからやってみようと思いました。