もう振り回されるのはやめることにした

Ryota(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2022/04/21
• JAN: 9784815612238

商品レビュー

2026/02/01

まとめ
・人と比べる前に過去の自分と比べる
・他人の機嫌を取る必要はない
・アドバイスは実践しなくてもいい
・愚痴や文句はガス抜きになる
・仕事の範囲を広げすぎない
・休む時は考えごとをしない
・自分に優しい言葉を使う
・環境や人間関係も自分の一部
・自分の本心を伝えてみる

2025/10/28

私生活以外にも仕事など様々なことに
こう言う考えもあるんだ！と心が軽くなりました。こうでなければいけない　とがんじがらめになってた部分もあり、自分のこと否定せず、能力を発揮できて自分優先にしていこう。

2025/04/04

HSPアドバイザーRyotaさんの著書。YouTubeでいつも見ていたので、本書を開いてすぐに彼の優しい話し方が脳内再生された。自身が仕事で鬱になり、メンタル的な救いを求めてこの手の本からどれかを選別し（思考はまわっていないが）、たまたまこれがよさそうと思って開いてから、彼の本だと知った。
自身はHSPなので、HSPのために書かれた本をそこそこ読んできたため、その点も踏まえた上で共感でき、これなら取り入れられそうだ（というより、既に意識してきたことではあるが、活かせていなくて潰れたのが現実だが）、という簡単な手段を教えてくれる。１ページずつ４コマがあるので、文字ばかりでなく見やすくて、説教くさくないのも良い点。
星の判断だが、内容が良くも悪くも当たり障りなく優しい本。しんどくなってとにかく頭を使わずに読めて、ただ今すぐに寄り添ってほしい内容として良い本。HSPではなんだけどという人も本書を手に取ったパターンもあるだろうから、そういう人には理解されるのかな…と思う点と、もう少し踏み込んだ前向きに、導いてくれる内容を求めている人にもこの本では物足りないと感じる（私はまあいつものRyotaさんの内容だから知っているなという認識）。
メンタル的な本は、今その時の自分自身の不調との兼ね合いや、筆者の話し方など合わせて初めて頭に入るものだから、この手の本で星３〜５が付くのなら、それは救いをくれている本だと言えるだろう。