恐怖と不安の心理学 ニュートン新書

フランク・ファランダ(著者), 井上智義(訳者), 松矢英晶(訳者), 清水寛之(監修)

• 販売会社／発売会社: ニュートンプレス
• 発売年月日: 2022/04/20
• JAN: 9784315525496

商品レビュー

2023/05/21

心と想像が存在できる空間がある。

恐怖と不安について
いろんな角度から解説してる
HOW TO本では決してないけど、
読み終わったときに何とも心地よい余韻がある。
そうそう、恐怖と不安と安心、安全ってそうだよね。

2022/10/30

恐怖と想像のあいだの相互作用について

●はじまりの問い　p22

生存に不可欠なはずの恐怖が、なぜ私たちを脅かす存在へと進化していったのだろうか？

●GAD 全般性不安障害からわかること　p90
恐怖と不安との決定的な相違を示す障害の一種

恐怖→目に見える脅威に対する神経生物学的な防衛反応

不安→脅威が曖昧かあるいは隠れている、対象のない恐怖

2022/05/03

初ニュートン新書。
ジャケットかっこいい。

扁桃体によってシチュエーションから恐怖を感じるというシステムと、身体的に直接恐怖を感じるというシステムがあるっぽい？
ナイフ突きつけられても恐怖を感じなかったら、確かに生存率は低いわなー。

カウンセリングの具体例では、解決には至らなかった事例が多く、結局どういう仕組みで不安を感じているんだろう？とか、どうしたらそこから抜け出せるんだろう？とは思うのだけど。

幼少期の強い恐怖体験が、大人になっても行動の枷になっていること。（虐待の連鎖と同じように、拷問を受けた人間は拷問を与える側に回ること）
そのことを一度振り返り、向き合うという苦痛を伴う時間によって、心が恐怖や不安を形あるものにし、過去に流していけるのかなと感じた。