いつまでも動ける。

SAM(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング/インプレス
• 発売年月日: 2022/04/01
• JAN: 9784295406600

商品レビュー

2024/02/03

あと２０年後にこのSAMさんみたいにいられることを目指したいと思った。

しっかりメンテナンスしつつ鍛えていこう。頭も身体も。

2024/01/18

年をとってからも「まだまだこれから！」と勇気をもらえる本です。
まず、サムさんは勉強や知識から入るのが苦手でまずは実践行動を大切にされている人なのだとよくわかりました。実際に、本書の構成も実践編を第一部に持ってきて第二部が知識編という構成になっています。

ただ、年をとることを「科学する」というタイトルにしては科学的な論文に基づいた知識は少なかったように思えます。自分は科学の内容を重視するので評価は低めです。

それでも本書でつづられるエピソードは、「年をとってからは衰える一方…」と思い込んでいる人にとっては、勇気のもらえるものだと思います。例えば、著者が高校生の時に両親に隠しながらディスコに通い始めたというエピソードがありました。やはり成功する人は行動力があるのだと実感できます。今でも著者はダンスパフォーマンスだけでなく、高齢者向けのダンスや能、ジェロントロジーの勉強など様々な分野に挑戦されているのだとわかります。

あと、姿勢や運動法などを解説している図解がサムさんのイラストで書かれていて可愛らしいと思いました笑