野田式 足裏トレ 1日10分自宅でできる 足指・足裏の筋力を鍛える!!

野田隆基(著者)

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 2022/03/30
• JAN: 9784198654450

商品レビュー

2023/07/24

足の裏の運動の参考にと思って借りてきた。
テニスボール踏み・青竹踏みについては書かれていなかったけれど、個人的には手軽で最強だと思っている。

【memo】
人間の骨は206個。くるぶしから下の骨、両足で52個。種子骨入れたら56個。