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たんぱく質ダイエット お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した
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たんぱく質ダイエット お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した

小林弘幸(著者)

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たんぱく質ダイエット お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ワニブックス
発売年月日 2022/03/28
JAN 9784847071751

たんぱく質ダイエット

¥1,430

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2022/10/23

■必須アミノ酸とそれを多く含む食べ物 ・ヒスチジン:鶏むね肉、チーズ、かつお節、マグロなど ・フェニルアラニン:豚ヒレ肉、卵、チーズ、かつお節、するめなど ・トリプトファン:鶏むね肉、卵、チーズなど ・リジン:豚もも肉、卵、チーズ、煮干しなど ・メチオニン:牛もも肉、鶏むね肉、チ...

■必須アミノ酸とそれを多く含む食べ物 ・ヒスチジン:鶏むね肉、チーズ、かつお節、マグロなど ・フェニルアラニン:豚ヒレ肉、卵、チーズ、かつお節、するめなど ・トリプトファン:鶏むね肉、卵、チーズなど ・リジン:豚もも肉、卵、チーズ、煮干しなど ・メチオニン:牛もも肉、鶏むね肉、チーズ、かつお節など ・スレオニン:鶏むね肉、豚ヒレ肉、チーズなど ・イソロイシン:鶏むね肉、卵、牛乳、チーズなど ・ロイシン:卵、牛乳、 チーズ、かつお節など ・バリン:鶏むね肉、牛乳、 チーズ、煮干しなど 文部科学省 「食品成分データベース」より作成 ・ダイエットの味方:じゃがいも

Posted by ブクログ

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