商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | ワニブックス |
発売年月日 | 2022/03/28 |
JAN | 9784847071751 |
- 書籍
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たんぱく質ダイエット
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たんぱく質ダイエット
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■必須アミノ酸とそれを多く含む食べ物 ・ヒスチジン:鶏むね肉、チーズ、かつお節、マグロなど ・フェニルアラニン:豚ヒレ肉、卵、チーズ、かつお節、するめなど ・トリプトファン:鶏むね肉、卵、チーズなど ・リジン:豚もも肉、卵、チーズ、煮干しなど ・メチオニン:牛もも肉、鶏むね肉、チ...
■必須アミノ酸とそれを多く含む食べ物 ・ヒスチジン:鶏むね肉、チーズ、かつお節、マグロなど ・フェニルアラニン:豚ヒレ肉、卵、チーズ、かつお節、するめなど ・トリプトファン:鶏むね肉、卵、チーズなど ・リジン:豚もも肉、卵、チーズ、煮干しなど ・メチオニン:牛もも肉、鶏むね肉、チーズ、かつお節など ・スレオニン:鶏むね肉、豚ヒレ肉、チーズなど ・イソロイシン:鶏むね肉、卵、牛乳、チーズなど ・ロイシン:卵、牛乳、 チーズ、かつお節など ・バリン:鶏むね肉、牛乳、 チーズ、煮干しなど 文部科学省 「食品成分データベース」より作成 ・ダイエットの味方:じゃがいも
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