たんぱく質ダイエット の商品レビュー
■必須アミノ酸とそれを多く含む食べ物 ・ヒスチジン：鶏むね肉、チーズ、かつお節、マグロなど ・フェニルアラニン：豚ヒレ肉、卵、チーズ、かつお節、するめなど ・トリプトファン：鶏むね肉、卵、チーズなど ・リジン：豚もも肉、卵、チーズ、煮干しなど ・メチオニン：牛もも肉、鶏むね肉、チ...
■必須アミノ酸とそれを多く含む食べ物 ・ヒスチジン：鶏むね肉、チーズ、かつお節、マグロなど ・フェニルアラニン：豚ヒレ肉、卵、チーズ、かつお節、するめなど ・トリプトファン：鶏むね肉、卵、チーズなど ・リジン：豚もも肉、卵、チーズ、煮干しなど ・メチオニン：牛もも肉、鶏むね肉、チーズ、かつお節など ・スレオニン：鶏むね肉、豚ヒレ肉、チーズなど ・イソロイシン：鶏むね肉、卵、牛乳、チーズなど ・ロイシン：卵、牛乳、 チーズ、かつお節など ・バリン：鶏むね肉、牛乳、 チーズ、煮干しなど 文部科学省 「食品成分データベース」より作成 ・ダイエットの味方：じゃがいも
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