- 新品
- 書籍
- 書籍
1分でわかる敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK
1,496円
獲得ポイント13P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2022/02/24 |
| JAN | 9784074502172 |
- 書籍
- 書籍
1分でわかる敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
1分でわかる敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK
¥1,496
在庫なし
商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
自律神経の基本的知識から自律神経を整える「姿勢」「運動」「睡眠」「食事」「メンタル」についての解説本。わかりやすくてよかったです。 自律神経を整えるためには「猫背」を正すこと、「歩く」こと、「食べるものに気を付ける」こと、「睡眠の質を高める」こと、そして「考え方を変える」こと。 p.52の「エネルギーを使うときは少しずつ」というのは自分のやりがちな失敗（動けるときに動いてしまおうと頑張りすぎる）に改めて気づかされたので、今後気を付けていこうと思います。体力の温存が大事！
Posted by 