科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全

堀田秀吾(著者), 木島豪(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2022/01/28
• JAN: 9784799328194

商品レビュー

2026/08/28

さらさら～
パラパラ～
と読んで終わる本。

サクッと実践できそうなことが書いてあるのに
ではこうやってみよう！とは不思議とならない。

2026/02/16

・考える前にやるしかない。
近年の科学では、人間は「体が先、脳が後」が常識だ。要するに「脳からの指令を受けて体が動く」のではなく「体が動いたあとに脳が反応する」のである。だから、やる気を出すにはとにかく「やる」しかない。やる気を出そうとするのは、はっきり言って無意味な努力だ。
・未来の想像の仕方は悪い方を考える。
「〇〇したらxxになれる」という理想の未来よりも「〇〇しなかったらxxになってしまう」という悪い未来を想像すること

2026/02/12

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