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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣
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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

津川友介(著者)

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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 集英社
発売年月日 2022/01/26
JAN 9784087717792

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

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商品レビュー

3.8

25件のお客様レビュー

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2025/02/03

客観的な内容をもとに健康になるためのことが書いてある本。基本的に本は図書館で借りるが、健康意識が薄れたころに読み返すために購入し自宅に置いてある良書。

Posted by ブクログ

2024/05/17

健康について、わかりやすくエビデンスがある情報のみ記載されている。 情報に踊らされずに、きちんとエビデンスを確認することが大事。

Posted by ブクログ

2024/05/13

1 睡眠 2 食事 3 運動 4 ダイエット 5 お酒・タバコ 6 入浴 7 ストレス 8 アレルギー・花粉症 9 サプリメント 10 新型コロナ・かぜ・インフルエンザ 11 ワクチン

Posted by ブクログ