なぜ日本人は怒りやすくなったのか？ アンガーマネジメントで読み解く

安藤俊介(著者)

• 販売会社／発売会社: 秀和システム
• 発売年月日: 2022/01/07
• JAN: 9784798065458

商品レビュー

2024/01/16

アンガーマネジメントの講座、受講したことがあります
６秒のルール
本当に慣れてこないと難しいし長いです
怒ってるときに、６秒！って考えるだけでそれもう理性勝ってるじゃん？って思うのは私だけでしょうか…

でも感情のままに言葉を発しても良いことないのはわかります
私も、言いすぎた…って反省しますしね

それにしても、日本人って昔は怒らなかったのか
そんなイメージないけれど

2023/10/15

過去との比較・分析を期待するタイトルだったけど、1ミリもそんな話が出てこなくて終始「？？？」となる本だった

「SNS時代のアンガーマネジメント」とかそういうタイトルにした方が良い。そのタイトルなら星4だった

「日本人のアンガーマネジメント講座への申し込みが10年前から比べて10倍に増えてる」
これを、日本人が10年間で10倍怒りやすくなったと読み取るのが正しいのかどうかも疑問。
知名度との相関の方が圧倒的に強いと予想してるので、その分析も欲しかった。

このタイトルの本を読んで「本当に日本人は怒りやすくなったのか」という感想を持つとは

2023/06/25

◆この本を読んだきっかけ
仕事で感じる「お怒りカスタマー」を理解したいとおもっていたところ、答えをくれそうなタイトルに惹かれて手に取りました。

◆読後の感想
読んでみると、意外にも私自身のコアビリーフについて気づきを得ました。

「自分のやっていることくらいは誰でもできる、だから今以上のことをやらないと価値がない」というコアビリーフ。

この一文を読んで直ぐに私のことだとわかりました。

ある時はそれが心に灯る「やる気」の炎となり、私を助けてくれるのですが、達成感や満足感に乏しくて、確かにこのコアビリーフはそろそろ手放した方が良さそうだと納得しました。

◆後日談
この本を読んでから、
努力は報われる、とか、願いが叶うのは諦めなかった人だけ、など、もっともらしい成功談に潜む危険を強く感じるようになりました。

また、身内の小さな子が「ママはいけないんだよ、自分の着替えもしてないのに私の着替えを手伝うの。自分のことをやってから、が順番なのに守らないのは悪いよね。」と私に訴えて来たので、ハッとしました。

5歳の女の子の心の中にも「まずは自分のことからやらなければならない」という気持ちがある。

今まさに、彼女の心にコアビリーフが形成されているのでしょう。

話によるとこれは幼稚園で教えられたことのようです。もしかすると「幼稚園の先生(権威のある人や目上の人)が言うことは全て正しい。」というコアビリーフかも知れません。

小さな子供がひそひそ声で打ち上げてくる「怒り」が可愛らしくてたまりませんでした。

でも、私は「そうなんだー。ママがお着替え手伝ってくれたんだねぇ。」と言うだけにしました。

彼女は少し不満げでしたが、直ぐに気分を変えて別の遊びに夢中になりました。

あの時、順番を守らないママは悪いねえ、と言ったら彼女の心に何が起こるのだろう。
あるいは、ママは順番を守らなくてもいいんだよ、と言ったら？

もっと自分の学びを深めたいと思った一冊でした。
愛する人に贈りたい本です。が、贈るのが怖い本でもありますね。

あなた、怒ってるの何とかしなさいよー！と思ってるのがバレバレになりますもんね。

良い本でした。折に触れて読み返したい。お勧めです。