ココロちゃんの取扱説明書 しんどい心がラクになる

古山有則(著者)

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2021/12/15
• JAN: 9784866673196

商品レビュー

2026/07/07

｢思考｣｢口癖｣｢道具・持ち物｣｢習慣｣｢ワーク｣という分類で書かれているので、多方面から自分のココロを知ることができると思う。最後に作者のオススメの本も書かれているので、それも読んだらよりこの本を理解できるのではないかなと思う。

2024/03/26

メンタルおちてる時に読みました。本で書かれていたように、自分を責めていてどんどん苦しくなっていました。もっと自分のココロに寄り添って見ると楽になるのかなって思いました。1番気になったところは、『親友思考』というところ。私がまず変えるべきところはそこなのかもしれない。人には優しい言葉かけをできても自分には出来なくて…そこから変えてみようと思う。ワークも気になるところは実践してみたい。

2023/09/05

ココロちゃんというキャラクター化されてることで、心というものを愛らしく捉えることができた。
私個人の感想として、内容は一般的に見る自己啓発系、メンタルヘルス系とさほど変わりないかなぁ…
でも、イラストが多かったり、1トピックずつの文章量が少なかったりと本を読むのが苦手な方や、メンタルが不安定で本を読むのが辛いときなどに、とても読みやすくて良いと思います。