今日こそ自分を甘やかす

根本裕幸(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2021/12/11
• JAN: 9784479797586

商品レビュー

2025/05/06

۲気づくと「幸せ」と思えなくなっている？
→「幸せ」の基準を高く設定してしまっていたら、幸せと感じることを自分に許可できなくなる

۲好きなものは好き、嫌いな物は嫌い
→イキイキと感情を取り戻し、人間らしく生きられるような「感情を感じる」ということが大切

۲人に迷惑かけた分だけ、感謝すればいい

۲幸せは「勘違い」が作ってくれる

2024/03/11

「自分を大切に」「自分を許しましょう」「自分軸で過ごしましょう」「他人と比べるのを止めましょう」etc...近年、自己肯定感の向上が声高に叫ばれるようになり、書店にいくと上記のような文言が大きな文字で強調された書籍が目につくようになりました。
例に漏れず、わたしも周囲の目を気にして生きづらさを感じることが稀にあるので、思わず手に取ってしまうのですが……正直「分かっているけど長年の思考の癖は直らないんだよ！！」と途中で本を閉じてしまうこともちらほら。
おおむねこの本にも同様なことが書かれていますが、ひとつ私の胸にすとんと落ちてきたのが「仲の良い友達に接するように自分にも接しましょう」というアドバイス。なるほど。「イライラしてちょっと感じ悪くなっちゃった……」「メールの返事面倒くさい～」などなど、友達が言ってきたとしても「え、相手可哀想～」や、「メールの返事くらいすぐしなよ。そのくらい常識でしょ」なんて言わないですよね。「まあ生きてればいろいろあるよね～」くらいの良い意味での適当さでフォローしているはず。だったらその声掛けを自分にもしてみよう。
そうすれば、相手にも自分にも優しくいられるのではないでしょうか。

2023/01/07

最初の方、読むのが辛かった。あまりに自分過ぎて…
別にすごくがんばっているとかじゃなくても、そう思いがちの人って多いのかも知れない。
だんだん前向きになれるというか、甘やかしてもいいんだって思える感じ、なのかな？
自分に満足していないとしっくりこないのかも知れない。