1,800円以上の注文で送料無料

今日からはじめる養生学 インターナショナル新書088
  • 新品
  • 書籍
  • 新書

今日からはじめる養生学 インターナショナル新書088

伊藤和憲(著者)

追加する に追加する

今日からはじめる養生学 インターナショナル新書088

880

獲得ポイント8P

在庫なし

発送時期 1~5日以内に発送

商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 集英社インターナショナル/集英社
発売年月日 2021/12/04
JAN 9784797680881

今日からはじめる養生学

¥880

商品レビュー

3

6件のお客様レビュー

レビューを投稿

2024/02/11

母の勧めで購入。身体のタイプを車に例えて「エンジン、アクセル/ブレーキ、ガソリン」とし、それぞれの「未病」の療法が書いてある。まだ自分に試していないので評価はつけられないが、巻の後半にある、二十四節気の過ごし方はなかなか参考になりそう。

Posted by ブクログ

2023/09/16

二十四節気には前から興味があって、オーディオブックの方でコツコツ聞いている最中なので、後半が特に興味深かった。腹式呼吸、やろうと思うのに忘れがち。

Posted by ブクログ

2022/01/27

第1章 身体の物差しを替える 養生のルーツ 『養生訓』のターゲットは超高齢者だけ?  「予防」と「養生」は似て非なるもの 東洋医学と西洋医学の違いと共通点 現代の養生大国は西洋諸国 国民皆保険制度の陰で薄れた養生 心身の不調yをどこで認識するか 健康の物差しを替える 自己効力感を...

第1章 身体の物差しを替える 養生のルーツ 『養生訓』のターゲットは超高齢者だけ?  「予防」と「養生」は似て非なるもの 東洋医学と西洋医学の違いと共通点 現代の養生大国は西洋諸国 国民皆保険制度の陰で薄れた養生 心身の不調yをどこで認識するか 健康の物差しを替える 自己効力感を高める 第2章 身体のタイプを知る エンジン=脳・内臓・筋肉 アクセル&ブレーキ=自律神経 ガソリン=血液・リンバ液 自分の身体を自分で調べる【エンジン編】 自分の身体を自分で調べる【アクセル&ブレーキ編】 自分の身体を自分で調べる【ガソリン編】 第3章 身体のタイプ別養生法 自分のタイプに合った養生を覚えよう エンジンタイプの養生法 アクセルタイプの養生法 ガソリンタイプの養生法 複合的な養生 第4章 季節に寄り添う養生 季節の移り変わりと人体の関係 二四節気と七二候 春の養生 夏の養生 秋の養生 冬の養生 第5章 人生100年時代の養生 人生の四季 長くなった人生を「二毛作」にする ストレスを養生に逆利用する 「健康」を生きがいにする暮らし 地域社会を丸ごと養生する 全国養生場プロジェクト!京都府南丹市美山町の試み

Posted by ブクログ

関連商品

同じジャンルのおすすめ商品

最近チェックした商品