自己肯定感が高まる声かけ 「明るさ」「おだやかさ」「自立心」が育つ

熱海康太(著者)

• 販売会社／発売会社: CCCメディアハウス
• 発売年月日: 2021/11/30
• JAN: 9784484212272

商品レビュー

2022/01/05

自己肯定感とは何か：
「不安はすぐに解消できるのよ」―自信が持てない親御さんへ；「自己肯定感は３つの力で育つのよ」―達成力・仲間力・感情力　
「自己肯定感を数値化してみたわ」— 自己肯定感チェックテスト

達成力―結果にコミットする力：
「手段と目標は違うのよ」―正しく目標設定をするには
「きっかけ次第で好奇心も沸いてくるわよ」―チャレンジ精神を持つには
「根性が必要なときもあるのよ」―一歩踏み出すには
「続けられるよう、環境を整えるのよ」―習慣化するには
「見通しが立たないと、途方に暮れるわよ」— 先延ばししないためには
「完璧にやることがすべてではないわよ」— 挑戦の価値を知るには
「大舞台で逃げたくなるのは当然よ」－プレツシヤーに勝つには

仲間力―他者と良い関係を築く力：
「本気の覚悟は強いのよ」―いじめを回避するには
「多様性の時代も、見た目は大事よ」―第一印象を良くするには　
「人見知りでも会話は弾むわ」―物怖じせずに人と接するには
「多様性を認めると、ご機嫌でいられるわ」— 合わない人とうまくやるには
「いちばん身近な存在は、自分の鏡よ」―大切な人に感謝と愛を示すには
「入生に別れはつきものよ」— 別れを乗リ越えるには
「注目される人には、3つの条件があるわ」―人気者になるには

感情力―気持ちをコントロールする力：
「いまいる場所だけが世界じゃないわ」―絶望しないためには「想像力は心のリスク管理能力よ」―落ち込まないためには　
「怒るのも、怒られるのも、消耗するわ」―怒りをコントロ—ルするには
「ポジティブに楽しめれば' 苦痛じゃないわ」— 困難に折れないためには
「大らかにいられれば、動揺せずに済むわ」^— 毎日を快適に整えるには
「感情的になると、いい考えも浮かばないわ」－心を乱さないためには
「3つの時間で、当たり前の日常も輝くわ」－しあわせに生きるには
「白黒つけないのは、考えるということよ」— 誠実に生きていくには