安心感 自己不安を「くつろぎ」に変える だいわ文庫

加藤諦三(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2021/11/12
• JAN: 9784479308911

商品レビュー

2024/09/08

社交不安、対人緊張が出てしまうので悩んでいるが、
たしかにそれは自分の外側で起きる問題ではなく、自分の内側で起こっている問題なんだと再認識。

自分が依存的で精神が成熟していない巨大オタマジャクシだと言われてしまうと、ぐさっとくるが、

そこを克服しないと、緊張感に縛られたままだなあと思う。
まず自覚するだけでも第一歩か？

色んな価値観を持った人と関わる、とか
人間ドックと同じように心も点検する
というのは大事だなと思った。