つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法

佐々木正悟(著者)

• 販売会社／発売会社: 技術評論社
• 発売年月日: 2021/10/13
• JAN: 9784297123277

商品レビュー

2022/07/08

甘えられない人のための処方箋かと思いましたが、あまりそういう内容ではなかったというか。
他人を甘えさせることで自分が甘えられるようにする、というの、たしかにそうなんですが、顔色をうかがってしまう人はそもそも顔色をうかがうがゆえに、既に他人を甘えさせる状態は作っているんじゃないかと思う。だけど、自分は甘えられない（もしくは甘えさせてもらえない）がゆえに、自分ばかり消耗してしまうのでは？と思い、なんかモヤモヤしてしまいました。
結局はちょっと図太くなって、自分の心の声に正直に生きるのがいいのかなと・・・。

2022/01/03

甘える、甘えさせるはお互いの好意を再発見すること
怒っている人はなにかに怯えてる人。怖がる必要はない。
誰かに怒られたら、そっくりそのまま怒られた言葉を復唱してみる。エンプティチェアテクニック(空椅子の技法)で心が軽くなる。
優しい世界を作り上げる大切さを説いた本。