本当に誰でも簡単にできる！パワーヨガ入門

(趣味/教養)

• 内容紹介: 腕だけで体を浮かす“浮上系"ポーズは、腕力の問題ではありません！/“浮上系"ができると…/●お腹が引き締まる/●丹田の密度が高まり覇気が出て若返る/●免疫力が高まる/●全身の筋力アップで肩こり・腰痛解消/「このパワーヨガは腕力の問題ではありません。もちろん女性でも簡単にできるようになります。私も50を過ぎてから、これら浮上系ポーズができるようになりました。アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズは習得できます。できるようになれば世界が変わります！」(吉田篤司)
• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2021/10/30
• JAN: 4571336939754
• 規格品番: CRA3D
• 組数: 1枚組
• 出演: 河野こころ

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.本当に誰でも簡単にできる！パワーヨガ入門