眼科医だけが知っている 一生視力を失わない50の習慣 SB新書556

平松類(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2021/09/07
• JAN: 9784815611613

商品レビュー

2023/09/05

視覚って落ちると戻せないって聞いたから読んだ。
目が見えてて当たり前な生活だけど、目のおかげで日々いろいろなことが出来てる。目の健康も意識していこう、当たり前じゃないって思えた本でした。

2023/05/05

よく言われる健康的な食事や生活習慣が目にも大事であることに納得。時折遠くを見ることも大事。ただ自分の眼の持病は治らないかな。

2023/02/16

現代人のほとんどが当てはまる"目"について書かれている本。人類は進化の過程で、外部環境に合わせて進化をし続けてきた。しかし、この10数年は過去の比では無いくらい技術が進化しており、人体が追いついていない状況にある。特に目は、現代のスマートフォン時代に対応ができてない。上記の理由から、眼科医の視点で目を守る方法が書かれている。

個人的には背景の説明が多く、実際の目のトレーニングについては記載が少なかったので少し残念だった。ただ現代人は読むべきそんなのかもしれない。