神さまはすぐやる人が大好き。 3秒で自分を動かし、人生が好転する「行動力」の魔法

赤塚智高(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2021/04/23
• JAN: 9784799109694

商品レビュー

2025/09/13

（本文より引用）
すぐやる人とやれない人の違い。それは、

『自分の欠点を認めているか、いないか』

欠点を認め、できないことは人にまかせる。
あなたはあなたができること、やりたいことだけをやる。

では、どうすれば自分の欠点を否定しない自分になれるのか？
それは、あなたの欠点を受け入れてくれる人と付き合うことです。
そのために必要な最初の一歩は、本音で付き合うということです。

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完璧主義って、人間の足を引っ張りますよね！
気をつけなきゃーー！
しばらく愛読書です。
（39歳ニート時に読了）

2024/05/18

印象に残ったところ
第1章行動力はメンタルが9割
・自分の欠点を否定しなくて良い。
→欠点を認め、できないことは人に任せる。できることやりたいことだけをやる。
・完璧じゃなくて良い。
→うまくやろうとしないこと。今できることからはじめてみる。
・すぐやる人がやっている3つの習慣
①好きな人といる時間を増やし、嫌いな人といる時間を減らす
②やることを詰め込みすぎない、常に人生に余白をつくる
③意図的に感動に触れる機会をつくる
すぐやる人はいつもご機嫌。それが行動の原動力！

第2章小さな一歩からはじめなさい
「マイクロ・ベイビー・ステップ」とは？→前日に明日やることをあらかじめイメージしておく。何かやらなければならないという迷いが消え、圧倒的に行動力が上がる。
・徹底的に最初の一歩を小さくする。＝小さな成功体験を連続して起こす。
→どんな状態でもできるくらい、行動のハードルを下げる。
できるだけ手持ちのボールはゼロにする。
→とりあえず返す。メールする。
すぐやる人は自分ファースト。その結果、いつも人のために動ける

自分を変えたいと思い、タイトルと目次を読んで購入。前段だけでかなり惹きつけられ、とにかくすぐやる精神になった。上記は前段のメモが多いが、まずは小さなことからやってみることが大事。前向きになれた本でした。
睡眠を大事にし、本は行動するために読む。必ず実行に移すべしということで、アウトプットととして、プランニングノート、日記を開始。早寝早起きを心がけ朝のうちに筋トレ、読書などやるようにする。
仕事面でも、失敗を受け入れ、自分をさらけ出しアップデートする！

2021/10/17

〈印象に残った内容、フレーズ〉
◆すぐやる人になればストレスフリーに限りなく近い人生が待っている。
◆すぐやる人になる方法は、「できないことは人にまかせ、得意なこと、好きなことに集中する」こと。
◆すぐやる人になれば、人間関係がよくなり、「やる」と決めたことや「やりたい」と思ったことがすぐ実行できるようになり、日常が楽しくなり、日々小さな幸せを実感できる。
◆人生は「スピードファースト」。
◆すぐやる人になれるかはテクニックだけではなれない。
自分自身の「あり方」がなれるかどうかを決める。
◆欠点を否定しない自分になるため本音で付き合う。
◆完璧主義をやめるコツは「うまくやろうとしない」。
◆すぐやる人は常にご機嫌でいる。それが行動力の源になっている。
◆「すぐやる」という現実的な行動が信用である。
◆仕事でも人間関係でも最も大切なのは「スピード」。
◆スピードファーストの人にチャンスは訪れる。
◆先送りをしないために「マイクロ・ベイビー・ステップ」をする。
◆小さな1歩を積み重ね成功体験を積み上げる。
◆「0.1歩だけ進める」。
◆「0.1歩」とは「人生最大の絶望があった日でも出来る些細な行動」
◆溜め込まない。余白を意識して過ごすこと。
◆すぐやる人は他力を使い自分がやるべきこと、やりたいことに集中する。
◆すぐやる人は愛嬌と気配りに長けているため愛される。どこに行ってもそのスタンスは変わらないので、その空間を、いつなんどきでも自分のホームグランドに出来る。
◆すぐやる人は「配慮のスピード」も早い。
◆人を思う気持ちが行動スピードもあげる。
◆すぐやる人は相手の期待値を超え感動させる。
◆どんな相手ともフラットに付き合うこと。
◆人間関係は丁寧すぎるくらい丁寧に。
◆すべての人と隔てなくとは、すべての人と深く付き合うことではない。
◆すぐやる人は余白づくりの達人。
◆人間関係において「配慮」は必要だが「遠慮」はいらない。
◆すぐやる人の「自分ファースト」にははじめから「誰かのために」がある。
◆自分自身にとっての「好き」とは何かを考えることは、自分自身の軸を知るためにも有効。
◆すぐやる人は出会いと別れについて自分のルールを決めて生きている。
◆すぐやる人は「直感」を信じている。
◆すぐやる人は「睡眠」を愛する。
◆すぐやる人は「金払い」が良い。
◆お金はエネルギー。循環するスピードを上げれば上げるほど、自分に返ってくるスピードも上がる。
◆すぐやる人は失敗を受け入れて恋人のように愛している。
◆すぐやる人は大丈夫、人生はどうせうまくいくと信じる。

★この本から学んだこと★
・すぐやる人になれば、ストレスフリーに限りなく近い人生となる。
・神様はすぐやる人の味方をする。
・些細な1歩が偉大な1歩となる可能性がある。

●今後アウトプットすること
・完璧主義をやめ、スピードファーストを意識して行動。
・行動に移しやすくするために「徹底的に最初の1歩を小さくする」
・「配慮」「敬意」「感謝」をコミュニケーションの軸として丁寧に人と付き合う。
・「自分ファースト」を心掛ける。
・「今ここ」に集中して生きる。

□すぐやる=神さまが味方をしてくれる→あらゆる願いごとがすぐやってくる→日常が楽しくなり行動力アップ→小さな幸せを実感→人生がHappyになる→人生がハッピーエンド　で終わる。
これがすぐやること、すぐやる人の本質であると思う。