1週間に1つずつ体がバテない食薬習慣

大久保愛(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2021/04/23
• JAN: 9784799327319

商品レビュー

2026/05/28

今すぐ取り入れるのはちょっとハードル高いかも、、というメニューも多いが、意識するのとしないのでは全然違う、食薬の話。

せっかく四季がある国に生まれたので、どの季節も健やかに過ごしたい。

2026/03/29

月のなかでも週ごとに分かれているので、読みやすい。またなぜその状態になるのか？そもそもの原因がわかりやすく説明されていて腑に落ちた。

2025/11/16

その季節、その月などに合わせて食材や料理法などが紹介されていて、とても参考になります。で、手元に持っておきたい1冊です。