繊細な人の心が折れない働き方 ネガティブ沼から抜けだし、自分らしく働くために

井上智介(著者)

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2021/04/16
• JAN: 9784816370069

商品レビュー

2024/12/11

基本的には非常に参考になった。

繊細、自信がない、周囲の人に対する萎縮等社会に馴染むのが難しい人に向けてどのようなマインドで問題？課題？日常を過ごして、具体的にどのような行動をしたら無理のない、辛い思いをせずに過ごすことができるようになるかということが丁寧に書かれている。

ただ個人的にHSPという単語が非常に嫌っているため、本書でざっくりとそういった人を便宜的にではあるだろうがHSPと呼称しまとめられていたことが残念で５にはならず。
HSPは単語自体が勝手に独り歩きして体のいい免罪符とまではいかないが雑に使われてる印象でよろしくないと思う。

2024/09/01

本編でも｢ストレスを濃度で考える(ストレスを0にしようと思わない)｣とあったので、濃度を薄めてくれる大好きなドーナッツをむしゃむしゃしながら読み終えました。
HSPも人それぞれなのか、自分に当てはまらない所もあったけど、柔らかい絵や初めて得るご自愛の知恵がたくさん載っていて、さらっと読めた。というか、もう読み終わってしまってちょっと悲しい。
冒頭に出てくるHSPの女の子の一日の漫画は、共感とあるあるしかなかった。
HSPの長所が自分に当てはまるとは思えなくて少し悲しくなったけど、これもまた特有の自己肯定感低さでもあるんだろうな、もっと上げられたらなと、思った。

2024/08/14

巻頭に『HSPチェックリスト』が掲載されていた。12点以上ならHSPさんと書かれている。僕自身は3点で、「繊細さのカケラもねぇ」と言われたみたいでそれはそれで傷付くぞ。
同僚がHSPかと思って買ったけど、たぶん違うな。彼が12点以上も取れるはずがねぇ。彼はそんな繊細じゃない（いろんな要素があるから決めつけは良くないけどね）。

内容は産業医、精神科医の著者によるHSPさん向けの対症療法。
著者によるとHSPは病気ではなくタイプだとのこと。つまりは占いと一緒で、読んでいると「あー俺もそういうところある〜」と思ってしまう部分があり、そこで紹介される対処法も処世術に近い。
まぁ皆が職場で過ごしやすくなるならば特に文句はないのだが、書かれている事は自己啓発本に似ている。軽めのHSPさん向けかな。