24時間の使い方 ビジネス書を年に100冊読んでわかった 祥伝社黄金文庫

石川和男(著者)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2021/04/16
• JAN: 9784396318055

商品レビュー

2022/06/18

「100冊読んでわかった」という副題の通り、様々なビジネス書に書かれている手法を著者が実践したうえで効果のあったものをお薦めしている内容のようです。
2015年の発行ということで7年を経過した今では、ちょっと内容に時代とそぐわない部分も感じられました。(書類箱のくだりなど)
「24時間の使い方」というタイトルには少し名前負けの感があります。文体的にも40代以上の方に対しては軽薄な部分が感じられました。
元々は「30代で人生を逆転させる残業0の時間術」というタイトルで刊行されたそうで、確かに内容的には30代前後の方向けだと思います。これまでにタイムマネジメントに関する書籍をあまり読んだことがないという方には、お薦め致します。

2022/05/17

効率的に時間を使いたいという人におすすめ。
以下、内容の抜粋。

・それぞれの時間に適した行動を選択すべき
　起床後
　　・テレビ(ニュース)は見ない
　　　　→ニュースはネガティブで溢れている
　通勤準備
　　・1人M1グランプリ
　　　　→タイマーを設定しゲーム感覚で楽しむ
　　・二度寝はシャワーを浴びながら
　通勤中
　　・電車なら読書！
　　・自転車なら運動を意識！
　始業前
　　・30分前に到着し雑務を一掃！
　　　→残った雑務はノートにメモ
　　　　(午後の前半戦で処理)
　　・紙に書いた目標を確認する！
　　　　(目標は紙に書いてこそ達成される！)
　午前中
　　・集中力が必要な仕事を進める
　　　集中法
　　　　1)仕事を細分化する
　　　　2)時間制限を設定する

　昼休み:絶対に仕事はしない
　　・パワーナップ(15分の仮眠)
　　・自分の未来に影響することを毎日やり続ける
　　　→資格取得の勉強・Excelの達人になる等

　午後(前半戦:13〜15時)
　　・頭を使わない100本ノック
　　　→雑務をこなしていく
　午後(後半戦:15〜17時)
　　・自分に賞罰を与えて仕事を楽しむ
　　　→これができたらご褒美に…あれを！
　帰宅前:やることは2つ！
　　・今日の振り返り
　　・机の整理
　　　(気が散るものは徹底排除)
　就寝前
　　・今日の良かったことを思い出す
　　・3行日記(反省・感動・明日の目標)