みんなに好かれなくていい 小学館YouthBooks

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2021/04/01
• JAN: 9784092272828

商品レビュー

2023/10/30

精神科医　和田秀樹さんの本はこれまで読んだことがなかったので、一度読んでみることに。
精神科医としての知識・経験に基づき、人間関係で生きづらさを感じている若者に向けて、読みやすく分かりやすい言葉を使って、具体的な解決法(対処法)を紹介されています。
『人間関係で悩んでいる』、『今の人間関係を見直したい』と思っている方にオススメです。私も、読んだことで悩んでいたことの解決法が分かり、安心することが出来ました。

特に心に残った点は以下の3つです。

１、『もしも「嫌だな」と感じたなら、「嫌だな」と言っていいのです。』(59ページから引用)

周りの人と違って良い。自分が嫌なものは嫌。それで良い。
私は、社会人になってから自分の意見を発言することを控えるようになりました。新人時代に、異質な存在は叩かれることを身をもって体験したからです。
それ以来、周りの人の意見を聞き、様子を伺い、反対意見を言わないようになりました。
それに対して、和田さんは、昔の私に語りかけるように言ってくれました。『自分の感覚を信じて行動するというのは、本当はとても誇らしいことなのです。』
忘れていました。私らしく過ごしていた時のことを。
これからは、小さなことでも、自分の想い、感覚を大切にしようと思います。

２、『自分自身の「生きる力」を強化していくことも大事』(108ページから引用)

自分の強みをどんどん伸ばし、パフォーマンスをあげていく。それが、自分らしさを発揮することに繋がり、自分の魅力アップに繋がる。そうすると、その魅力を認めてくれる人に出会える。ますます自分らしく、幸せに楽しく生きていける。この気付きから勇気をいただいたので、これからは、もっと自分の強みを磨く時間を増やしていこうと思います。

３、『１つのことができるとうまく回り始める』(133ページから引用)

子どもの頃、自転車に乗る練習をしたことを思い出しました。初めはペダルを上手く漕げないのに、急にできるようになる瞬間があって、それからはずっと上手く乗れる。
いろんなことが急に進み始める感覚は、多分、誰でも経験したことがあると思います。
大人になってもこういうことはあると思うので、諦めずに、ボチボチ続けていこうと思います。

2023/08/27

とてもシンプルで読みやすいです。
日本の“みんなと仲良く”“1人でいる＝寂しい人”の根強い価値観が、特に学校という社会の中で悪習になっているのは常々感じています。
少しづつでもこの価値観から脱却し、自分らしく受け入れられ、救われる人が増えていく事を心から願っています。
多様性の中で、どんな意見、考えも大事に（同意で無くてもです！）されていく事が先ずは必要です。

2022/11/04

みんなに好かれなくていい
という言葉はぜひ子どもたちに伝えたい。

この本は、だから「みんな」じゃなく、親友を大切に、と言う。
私自身は「親友」という言葉はあんまり好きじゃない。親友と、そうでない人を分けるような、人を囲うような言葉に聞こえるから。
でも、自分がどう思われるかとか考えなくていい、大切な友だちや仲間はいる。
あなたのこと、わかってくれる人たちと必ず出会えるよ、と伝えたい。