体がよみがえる関節リセット術 痛み・不調別 腰痛 猫背 五十肩 ひざ痛 股関節痛 知的生きかた文庫

矢野啓介(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2021/03/17
• JAN: 9784837986584

商品レビュー

2022/10/16

いろいろな関節の痛みに効くストレッチが1冊にまとまっていてお得な本。私の場合、股関節という明確な直したい関節の痛みがある分、物足りないところもあったけれど、読みながらストレッチしてみるとどれも気持ちよく、痛みが出る前から予防としてやるのもいいなと思った。一冊手元にあっても良いかも。