News Diet 情報があふれる世界でよりよく生きる方法

ロルフ・ドベリ(著者), 安原実津(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2021/02/10
• JAN: 9784763138606

商品レビュー

2026/04/10

情報源が多くなりすぎてたのでいいお薬になった。翻訳が読みづらく、途中からずっと同じフォーマットで飽きてきて読み飛ばしたけど、読んでよかった。

2026/04/03

報道キャスター『現場のNews　Dietさん』

News　Diet『はい、ニュース中毒がニュース断ちした本となっております。ニュースは見ない方が人生は良くなるという衝撃的な1冊です。

ニュースは重要そうに見える。が人生にはほぼ無関係。その結果本当に必要なことから注意を奪います。

ニュースをやめても困らない理由は…

本当に必要なニュースは誰かが教えてくれる。
長期的に重要な情報は、人、本、専門書から学べるからと強調する1冊。』

時間は有限。必要ないニュースを見ないことで使える時間を有効活用しようってこと。

2026/03/19

日々触れるニュースが、いかに私たちにとって害悪かを説く一冊。
驚きなのは、著者が日々ニュースを作り出しているジャーナリストだということ。
しかし、ニュースの第一線で活躍していた著者だからこそ、ニュースの弊害をより理解している。

私たちは、一日に何十件とニュースに触れ、時間を消費する。一日だと微々たるものでも、1週間、1か月、1年間にするとけっこうな量、時間になる。
それなのに、私たちは時間が経つと驚くほどニュースの内容を覚えていない。また、日々の重大な決断について、ニュースの情報がもとになることはほとんどない。

私たちの重要な決断に寄与するのは、長い文書（論文や本）や誰かとの会話である。
それならば、ニュースの時間を徹底的に減らし、長い文章や誰かと会話をする時間をもっと増やした方が良いというのが著者の考えである。

私がこの本を読んで真っ先に思い浮かべたのは、東京赤坂のサウナ事故。若い夫婦がサウナ室に閉じ込められ焼死。その悲惨さと幼い子供を残して両親とも亡くなってしまったという悲劇が大衆を刺激して、しばらくはこのニュースばかり報じられていた。
しかし、再発防止を考えることは大切としても、このような事故にあう確率はかなり低いはず。まして、亡くなった夫婦の人間性や家族構成について報じる意義は何もない。
それでも、何週間にもわたり報じ続けられ、大衆の興味は釘つげになった。
そして、数ヶ月経った現在は一切何も報じられずそんな事故があったことも忘れ去られている。

人の噂も75日というがニュースが溢れかえっている現代ではもっと短いのではないか。
著者の言うとおり、現代でのネットニュースはほとんど娯楽に近い。
それなのに、ニュースを読んでいる人たちは知的活動をしていると勘違いするのがやっかいだ。