「血管にいい習慣」を選びなさい！ 知的生きかた文庫

池谷敏郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2020/12/19
• JAN: 9784837986942

商品レビュー

2021/03/14

揚げ物の油はオメガ6系で、動脈硬化を促進する。
意識して避けたいところ。
脂質が少ないのは、トリ→ウシ→ブタの順番。
電車では足を前後に広げると良い。

2022.12.30
ネクタイは早めにゆるめる。血圧低下につながる。
サバ缶は良い。