商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2020/10/24 |
| JAN | 9784776211068 |
- 書籍
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長生きしたけりゃ小麦は食べるな
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長生きしたけりゃ小麦は食べるな
¥1,540
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商品レビュー
2.9
10件のお客様レビュー
食生活の見直しが健康を大きく左右することを教えてくれる本書では、特に小麦がもたらす影響に焦点を当てています。多くの読者が、脱小麦を実践することで体調不良が改善されると実感しており、疲れやだるさ、イライラなどの根本原因が小麦にあることに気づかされています。小麦を含む食事をやめ、和食中心の食生活にシフトすることで、健康を取り戻す可能性が広がります。また、小麦には中毒性のある成分が含まれており、これが食欲を刺激することも理解されてきています。自分の健康を守るために小麦を減らす努力をすることが、より良い生活につながると感じる読者が多いようです。実際に試してみることで、食べ物が変わると人生が変わるというメッセージが実感できる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
知人にグルテンフリーの人や小麦アレルギーの方がいたので読んでみました。 小麦に含まれるグルテンが体内で炎症を引き起こし、疲れや頭痛、腸の不調、さらには糖尿病やアレルギー、うつ病の原因になる可能性があることが説明されていました。しかも中毒性もあるらしく、認知症の原因になるととか。...
知人にグルテンフリーの人や小麦アレルギーの方がいたので読んでみました。 小麦に含まれるグルテンが体内で炎症を引き起こし、疲れや頭痛、腸の不調、さらには糖尿病やアレルギー、うつ病の原因になる可能性があることが説明されていました。しかも中毒性もあるらしく、認知症の原因になるととか。 パンや麺が好きなので悩ましいですが、健康のために少し実践してみようと思います。
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グルテンが腸に悪いことは知っていたが、身体中に炎症を起こしその結果起きる様々な不調を具体的に学ぶことができた。 特に、グルテンのせいで筋肉が硬くなり、背中の張りや肩凝りの原因にまでなっていることには驚いた。 完全なグルテンフリーを勧めるのではなく、平日だけ我慢する、パンや麺類など...
グルテンが腸に悪いことは知っていたが、身体中に炎症を起こしその結果起きる様々な不調を具体的に学ぶことができた。 特に、グルテンのせいで筋肉が硬くなり、背中の張りや肩凝りの原因にまでなっていることには驚いた。 完全なグルテンフリーを勧めるのではなく、平日だけ我慢する、パンや麺類などの大きな小麦をやめる、といった誰でも取り組みやすい方法を提案している。
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まずは、３週間の脱小麦。 小麦のグルテンは腸の粘膜にとどまり、炎症を招く。 全ての不調は炎症が原因。
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