子どものためのスポーツ食トレ 子どもたちに伝えたい！スポーツ栄養とレシピ

亀井明子(監修)

• 販売会社／発売会社: 少年写真新聞社
• 発売年月日: 2020/10/27
• JAN: 9784879817259

商品レビュー

2024/05/18

家庭科の教科書のように、栄養のことがきっちり書かれていて勉強になる。あ！このレシピ作りたい！って言うのはなかったな。

2023/04/24

2023/4/24

780.19||カ (3階芸術・体育)

小学生から高校生までは体が一番成長するときで食事量が一番多くなります。
特にスポーツをする子供の体作りには毎日の食事の質・量が重要となります。
トップアスリートといわれる人たちも子供の時からのしっかりした栄養・運動・睡眠を継続したことで高いパフォーマンスができているようです。
食事を大切にし健康な体作りをしてスポーツでも勉強でも高いパフォーマンスを出せるようにしませんか。