手帳で夢をかなえる全技術 ASUKA BUSINESS

高田晃(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2020/10/13
• JAN: 9784756921109

商品レビュー

2026/02/15

個人的には、メモと比べると、手帳に対する
意識が低かったと言わざるを得なかった。

本書は、この意識をがらりと変えるべく意識改革を
内面から行ってくれる。
具体的には、
　・リフィルの活用
　・アイデアノートを利用
　・やりたいことリストを作成
行動を可視化することにより、毎日の行動量を
高水準に維持することが可能になるポイント獲得
リフィルは、興味深い。
また、市販品である時間管理等ノートを自己流に
カスタマイズすることも、時間の有効活用には、
効果覿面だ。
やりたいことリストによって日々の暮らし、
ひいては人生自体が変わる可能性があるはずだ。

緊急度を横軸、重要度を縦軸とした時間管理
マトリックスがあるが、読書やセミナー等の
自己啓発、家族との団欒等の第二領域の重要性を
筆者は、主張する。

しかし、現実的には、目的意識のないテレビや
動画の視聴等の第四領域を単純に削減対象とする
だけでなく、風邪等による通院や家族の介護等の
第一領域や雑用等の第三領域も時間捻出においては
削減対象であり、あくまで全体視野にて時間管理をすることを意識してほしいと説く。

リラックスしている状態も、メリハリのある日常
生活等を送るには、必要不可欠であるといったことだろうか。

本書にて引用されている7つの習慣に記載の
農場の法則、つまり、
『農場に一夜漬けは通用しない。種を蒔いたものしか刈り取れない。そこに近道はないのだ。』
というフレーズが心に響く。

本書を通じて、手帳に対する意識が劇的に
変わった。肌身離さず時をともに過ごせる手帳は、
日常生活においては必需品だ。一読して手帳の
奥深さ等を味わっていただきたい。

2025/06/12

再読。手帳を使いたい！と思わせてくれる本。私はもともと手帳が好きだが、それを人生を変えるために使う、という発想はなく使ってきた。著者のYouTubeをきっかけに手帳をもっと有益に使いたいと思い、こちらの本、七つの習慣等いくつか手帳に関する本を読んだが、結局こちらの本が一番わかりやすく、実践しやすいと感じた。早速価値観を探る質問を自分の手帳に書き写し、価値観、役割、ビジョンを書いた。活かすことができるかどうかは、これから私自身が継続していけるかどうかにかかっているが、今後も迷ったときには読み返すことになるだろうと思う。

2025/04/06

手書き手帳がデジタルツールに勝る理由に納得！
スケジュール管理だけではないということなんだなと…。

この本を読んで、
私が実践しようと思った3つのことは

①やりたいことリストを作る
→やりたい、欲しい、こうなりたいと思ったことをランダムに書き出す。眺めるだけでワクワクする。
②やらないことTO DOリストを作る
→(例)スママホゲームやらない　など
自分が守れているかもチェック
③本は読んで終わりにしない。
→本1冊から得られた学びや気づきの中から
「自分が行動に移すと決めたことを3つだけ書き記す」

ということで、早速やりたいと思います!!