Life Kinetik 脳が活性化する世界最先端の方法

ホルスト・ルッツ(著者), 繁田香織(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2020/08/28
• JAN: 9784478108871

商品レビュー

2025/01/12

ライフキネティックに関する内容→やってみた人の褒めの感想→研究報告→実際にやってみたみたいな流れでずっと続く。
ライフキネティックを要約すると常に新しい複雑な運動をすると脳が活性化するよって話で、肝なのは新しい動きに慣れないことが大事らしい。慣れる前に次の運動に移行して常に脳に新しい刺激をたくさん取り入れるようにする。トータルはまあまあかな。

2024/12/16

ライフキネティックの本を探していて見つけた本。

事前に他の方の書評にある通り、
具体的なトレーニングの紹介数が限られており、
この本自体の価値と言う意味では
そこまであるように感じませんが、
それでも考え方の基本は理解できました。
そして基本の考え方をベースに
トレーニング案のイメージを持つことは
出来るかと思います。

目的を持って、あくまで情報を取りに行くつもりで、
ささっと速読するのがよさそうな本です。

2024/01/04

ライフキネティックをすると〜と書いてあるが、実際そのライフキネティックとやらのトレーニングがわからずページが終わってしまった。
他の方の感想を見ると、広告の役割の本で会員にならないとどんなトレーニングかはわからないみたいだ。