生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

あかり*生き辛いOL(著者), 中島輝(監修)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2020/08/22
• JAN: 9784815605179

商品レビュー

2024/05/18

「私達の日々は、本当は、出来たことに満ち溢れている」との観点が衝撃的だった。
｢歯を磨いた」、｢笑顔で挨拶をした」、｢お風呂に入った」
こんなに出来たことに満ち満ちているのに、何故かひとつの失敗に目を向けてしまいがちである。
だから、夜眠る時に、「1日たくさん頑張った自分を褒めてあげる」という方法は実践していこうと思った。
また、人間の脳は1番身近に居る人、【自分】の意見を最も重く捉える傾向にあるということも衝撃だった。
私を苦しめているのは、他ならぬ自分自身。どうか自分を責めず、自分くらい自身の心強い味方で居てあげられますようにと思った。

2022/04/29

漫画だからサラッと読める。サラッと読めるだけに自分の実践に結びついてないのが現状です。
困った時に辞書のように引いて、自分で試してみるという使い方は良いかもしれません。

2022/03/05

今まで読んだ中で、わかりやすくてパッと読める。だからこそ、左から右へ聞き流してしまいそうだけど、覚えておきたいポイントがたくさんあった。

夜ベットにつくと涙がはらはら落ちてきて、なんとなく起きれなくて、無理やり身体を起こして。そんな日をおわらせたい。実践あるのみ。