朝のひらめき 夜のひらめき 24時間瞑想的な生活

浅見帆帆子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2020/08/19
• JAN: 9784837928270

商品レビュー

2025/12/23

タイトルが気になって読んでみました。
引き寄せってちょっとスピってるかなって思ったけど、スピだけじゃなくてなんとなく納得しちゃう話もあって、なるほどねー、確かにそうかもーって。実践してみたらワクワクしそう！

2025/12/19

まず『朝のひらめき 夜のひらめき 24時間瞑想的な生活』というタイトルに惹かれる。

全体の印象としては、スピリチュアルや引き寄せっぽかったけれども、意識が過去や未来に向いているから不安は起こるのであって、「今、ここ」に集中するってコア部分が瞑想的（マインドフルネス）だった。

朝、床を水拭きすると気がよくなるっていう話は、スピリチュアル関係なく気持ちよさそうだからやってみたいなあ。

2024/09/15

最近、「帆帆子づいて」いるのだけれど、これも帆帆子さん的に言えば宇宙からのサインなのかもしれない。とてもスピリチュアルに感じる帆帆子さんの考え方は、目に見えないものだし形ないものはなかなか立証しづらいだけであって、実は潜在意識がもたらすものなのではないだろうか。本当はとっても科学的なのかも。
週末になると楽しいはずなのに、ウィークデーに起きたあれやこれや(主に理不尽なクレーム)を、ふとした時に思い出してモヤモヤムカムカするのだが、その対処法は、やはり「今、ここ」であった。私たちが抱えている心配や不安や悩み事は、「今、ここ」で起きているわけではない。過去を思い出している時か、未来を想像しているときに起こる。目の前に全身神経が向いた結果、今そこにある自然の美しさから始まり、世界が輝いていることに気がつく。でもそれは世界が変わったのではなく、本当の意味で「よく見た」だけ。それが瞑想。
不安や憂鬱を感じたら、自分の気持ちが楽しくなる方へ意識を向ける。別のことに気をそらすだけ、ただそれだけでその状況が自分のものではなくなる。今、ここにないことに対して憂鬱になる必要は無い。それではもったいない。
クローゼットお店ディスプレイにするのもすごくいいなと思った。そのシーズンできたベストの組み合わせだけを10パターンくらいお店のようにディスプレイ(美しく、見たときにテンションが上がるように、まるでものすごく素敵なものが並んでいるように)する。大事なのは、余白。確かに素敵なお店はラックにかかっている数がとても少ない。それをグラデーションで並べてあって、服を手に取るとワクワクしてくる。