なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学 ハヤカワ文庫NF

ロバート・ライト(著者), 熊谷淳子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 早川書房
• 発売年月日: 2020/08/05
• JAN: 9784150505622

商品レビュー

2025/08/27

人間の感覚や欲望が狩猟時代の設計されたプログラムによって駆動しているという指摘は、すごく納得できました。狩猟時代には栄養豊富な果物が欠かせなかったことから甘いものを欲しがったり、数十人数百人規模の小さい集団で暮らしていたが故に人の目を気にしすぎたりするのも、今の時代だと逆に足を引っ張る“古いプログラム”なんだろうなと。考えてみると、現代の悩みってそのミスマッチから生まれてることが多い気がします。

無我についてはまだちゃんと理解はできていないですが、思考は自分で考えてるというよりは勝手に頭に浮かんでくる感じで、それに対してすぐ良いとか悪いとかラベルを貼ってしまう。
その思い込みが苦しみを作ってるんだろうなと。

生存のために組み込まれた古いプログラムにただ従うのではなく、それを観察し、距離を置くこと。それこそが仏教の実践の核心であると個人的には感じました。

2024/12/20

読書ノート：https://note.com/futen_seisuke/n/n48d835ba25b4

『なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』は、科学ジャーナリストのロバート・ライトが、仏教の教えを進化心理学や認知科学の視点から再解釈し、その有効性を探求する書籍である。著者は自身の瞑想体験を通じて、仏教の概念である「無我」や「空」が人間の認知バイアスや錯覚を解消し、より良い生き方を促進することを論じている。特に、マインドフルネス瞑想が脳に与える影響や、進化の過程で形成された人間の本性を乗り越える方法としての仏教の価値を強調している。本書は、仏教の教えを科学的に裏付け、現代社会におけるその意義を明らかにする内容となっている。

2024/09/18

ブッダが意図していた教えと瞑想についてが非科学的なところを排除して書かれている。なかなか読み応えのある良書。