世界最有効の糖尿病対策 トロント最高の医師が教える

ジェイソン・ファン(著者), 多賀谷正子(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2020/07/29
• JAN: 9784763137760

商品レビュー

2025/11/05

非常にわかりやすくて読みやすい。この手の翻訳本は内容が冗長で読みにくさを感じることが多いですが、この本はテンポよく読むことができて、しかもわかりやすいのです。

何度も同じ内容が繰り返し出てくるけれど、それがちょうど良い復習になっていたように感じる。
痩せなければと思っていたことと、血糖値の上昇が気になっていたこともありファスティングに取り組んでみようという気になった。

この著者のファスティング本もあるようなので、読みながらファスティングを試してみるつもりだ。

2024/03/12

ファスティング（断食）の事が学べました。

病気の仕組みや薬の事も学べ、自身の中に自然と落とし込む（納得）事が出来ました。

ファスティングを実践してみたいと思います。

2024/02/17

オレは糖尿病ではないし
これからも
糖尿病には絶対にならない

19
2型糖尿病は、良くすることも、予防も可能

206
果物の甘味にも、注意が必要

230
コレステロールは、悪玉より善玉に注意

LDL値は、メタボリックシンドロームの基準のひとつにはなっていない。

327
内臓脂肪が優先的に燃やされる

338
体に良い資質は摂るべき

★★★★★
毎日、ナッツ類を食べることで
心臓発作のリスクが35％減少する

408
ファスティングは、最もシンプルな解決法