勝間式ネオ・ライフハック100 圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！

勝間和代(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2020/07/29
• JAN: 9784046047892

商品レビュー

2026/05/04

Audibleで拝聴

この間、歯の神経の治療して、その後の悪影響のことなど考え落ち込んでいたところなのだが、勝間さんも20代のうちに神経ない歯が4本あったのか…
ちょっと勇気もらった。（感想そこかい。笑）　

勝間さんの考えとっても好き。

2026/03/15

1. 意志より環境を整える
「やる気」は再現性が低い。
だから、やれる環境・動線・道具を整えることが最優先。
2. 小さな自動化で摩擦を減らす
判断・手間・迷いを減らすほど、疲れが減り、自由時間が増える。
3. 快適性への投資は“未来の自分”への投資
毎日使うものほど、1日あたりの価値で判断する。
4. 情報の入口を絞る
通知・SNS・ニュースは注意力を奪う。
「入ってくる情報」を制限するだけで、集中力が戻る。
5. 健康がすべての土台
睡眠・運動・食事が整うと、意思決定の質が劇的に上がる。

2026/02/14

一度は読むべき本の一つで、本棚に置いておきたい本だと思った。
海は沸かせないけどビーカーの海水は沸かせる。頑張らなくてはできないということは自分一人のちからだけではできない作業量。イライラしないような環境を整えておく。継続のためには枠を組み込む。気持ちを疲弊させないために必要になる体力をつける。新しいことにチャレンジするには期限を決める。時間割引率、出来るだけ余裕を持つ。朝起きた時に今日の最優先事項を一つ決める。キャパシティを使いすぎない、8割でストップする。時間は3年、5年、10年単位で最適化する。テレビや新聞などのメディアを観ない。翌日の午前中に楽しい予定を入れる。夜更かしは時間の借金、遅くても11時までに布団に入る。眠りが浅く途中で起きたらもう一度寝る。3分以内で出来ることは積み残さずやる。スキマ時間には本を読む。TOEIC700点。ほとんどの人は自分が考えている事を100%上手に言葉で言い表わす事はできない。自分の息を遠くに届けるように話す。収入の1-2割を給与日に天引きする。契約が切れる最低でも半年前、できれば1年前にサイトに登録して条件に合う物件を探す。ものぐさコストを減らす。お金の使い方は自分たちの生き様。起きている事はすべて正しい。わかっているけどできないというのは勘違いで、できないことはわかっていないだけ。1日0.2%の改善。利他心を持ち相手にできる事は全部する。自分のダメな部分を潔く認める。ルーティンは適当主義、本当に重要な所は完璧主義。