商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 清流出版 |
| 発売年月日 | 2020/07/14 |
| JAN | 9784860294953 |
- 書籍
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46歳からのキレイの医学
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46歳からのキレイの医学
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
46歳の…とありますが、若くても年配の方でも”気を付けるポイント”は参考になる～。 ”一無二小三多” 煙草を吸わない 小食（塩分糖分控えめ＆お酒を飲まない） 休みを多くとる＆よい睡眠 当たり前～と思うかもだけど これって意外にできてなかったりする 煙草は吸わないからこれはOK...
46歳の…とありますが、若くても年配の方でも”気を付けるポイント”は参考になる～。 ”一無二小三多” 煙草を吸わない 小食（塩分糖分控えめ＆お酒を飲まない） 休みを多くとる＆よい睡眠 当たり前～と思うかもだけど これって意外にできてなかったりする 煙草は吸わないからこれはOKだけど お酒の飲みすぎとか ドカ食いとか ついつい甘いものに走ったり… あと、この本を読んで寝る前にハンドマッサージをすることにした～ ピアノの後とかにすると翌日、なめらかに弾ける気がする（気がするだけかも…） 姿勢とか、心がけとか 小さなことでも気を付けるのと気を付けないのとでは違ってくる～。
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46歳からの…という事だけど実際はもう少し上の方向けの本のような気がした。 パートナーと他界とか、閉経とかの話も出てくるので、まだピンと来ず、今の私には必要な本ではなかったなぁと…
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