[墨田区図書館予約済み] 辻敦哉さんの「髪が増える術」巻末に載っていた小林篤史さんの「猫背は10秒で治せる！」を検索していて目についた本。筆者はビーストイックというパーソナルトレーニングスタジオの代表トレーナーらしい。矯正ベルトなどは意味がない、なぜなら良い姿勢を保つには、骨盤の位置、トレーニング以上に「脳」が正しい体の使い方、位置を学習しないといけないからというのが本書での持論。言いたいことは分かるし激しく同感するものの、ちょっとその定説は自分カラーを出すためのものかな、と思ってしまったのもホント（笑）あと、本の中核となる改善エクササイズが2章に収められているが、赤は使われているものの全体的にモノクロ＆ぶ厚め書籍のせいもあって、"実用的"ではないかも、、、、

Posted by ブクログ

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