メンタルが強い人の習慣 外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える

武神健之(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2020/06/22
• JAN: 9784569847078

商品レビュー

2024/10/19

ストレスに弱い＝なよなよいじけるであり、怒りっぽいはストレスに強いと勘違いしていた。
意識的にOFFになる時間を設けたり、ストレスに悩まない人の7つの習慣を実践して、ストレス耐性を上げていく。

2023/07/30

そうだよなぁ。って思うのは、割とメンタル強めだからなのかなぁ。

ちょっと不満が残るのは、結構何回も同じ話が出てくる。しかも、言い回しもなんもかも同じで、あれ？わたしここ読んだっけ？
ってなるくらい同じようなことを同じように言ってくるので、、、、
大事なのはわかるんだけど、

いや、それさっき聞きましたよ。

ってな感じなことが一個や2個でなく、結構ある。笑笑
え？違う本で聞いた話だっけ？いや、これだよな。みたいなのが数回あって、、、、何回もいらんよ。と、思うのはわたしだけでしょうか。

せめて言い回しくらい変えてくれたらなぁ、、、、

2023/06/23

残業云々でメンタルやられないのもそうだけど、職場の人間関係や自身の不健康がメンタルヘルスに悪影響っていうのはちゃんと認識しておく必要あるなと思った。

自分の心がけで変えられることは多そう。
忙しさで潰れないように生きたい。