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免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物、暮らし方
1,320円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社 |
| 発売年月日 | 2020/05/20 |
| JAN | 9784405093874 |
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免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物、暮らし方
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免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物、暮らし方
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
食べないことが免疫力を高め、体を温めることと、野菜をしっかり食べて運動し、よく寝るといろいろな本のいいとこ取りをした内容だったと思いました。なにかに特化しているわけではないので、健康に過ごすための入門編かなと思います。
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空腹時間を作ることでオートファジーが働き、免疫力が向上する。 免疫力が上がる食べ物を食べる。 運動して筋力をつけて、発熱を促す。 良質な睡眠をとる。
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