今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる

坂詰真二(著者)

• 販売会社／発売会社: カンゼン
• 発売年月日: 2020/04/15
• JAN: 9784862555533

商品レビュー

2021/03/03

コロナ禍で太っちゃって、なんて言い訳を許さない自宅で出来る自体重トレーニング。外で走る代わりの有酸素運動になる模擬トレーニング（ボクシング・テニス・バスケなど）がユニーク。

2020/04/28

なないろ日和で紹介！
健康的な理想のカラダ！ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。