Compassion 状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力

ジョアン・ハリファックス(著者)

• 販売会社／発売会社: 英治出版
• 発売年月日: 2020/04/05
• JAN: 9784862762764

商品レビュー

2024/07/31

すごい本を読んだと思った。
アメリカって偉大な人がたくさんいる。清濁合わせもつ。群を抜いて人を助け世をよくしようとする偉大な力に感動する。

2023/11/30

相手のためになろうと思って一所懸命になり、疲れてしまったり、うまく行かなくって燃え尽きちゃったりしたことある人！　必読です。
仏教、禅的な考え方をベースにマインドフルネスを説いています。
相手も大事だけど、自分も大事。自己犠牲をベースにした他者貢献は長続きしないし、結局は幸福にはなれないことに気付かされました。

2020/12/31

コンパッションとは、自己や他者に対する純粋な思いを維持し、自分自身や相手と共にいるための力である。
コンパッションには、『利他性』『共感』『敬意』『誠実性』『関与』という5つのエッジステートが密接に関わっているという。
5つの力は、行きすぎたり使い方を誤れば、負の側面が表出するため、役に立ちたいという相手に対して深く没入しすぎてしまうことは禁物である。
コンパッションは豊かな人間性を育むものだと認識したため、本書で紹介されているGRACEを実践し、コンパッションを高めていきたい。