マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 コミックエッセイ

大嶋信頼(著者), 森下えみこ

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2020/03/05
• JAN: 9784799108796

商品レビュー

2026/10/07

漫画で読みやすく、そうなの！と共感するケースも多かった。けど、呪文は、これで良いのか？？と思ってしまった。たぶん、普段言い慣れない、馴染みのないその言葉を一生懸命反復することで、悪い妄想から「今ここ」に引き戻して、不安を和らげるのかなぁと思う。

2026/10/01

要は自己暗示なんだろうが
そんなことで物事はうまくいかないし、心がけのすすめとしては「念じる」多発で怖かった。

2026/08/16

いろんな種類の不安を
暗示によって軽減したりする、
そんな本でした。

すごくよい本だったのですが、
不安な時に、それに合う暗示をかける、
これがとても難しくて、
⭐️4にしました。

何回か暗示を読み直して、
日常生活で使えればなと思いました。
以上。