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月曜断食ビジュアルBOOK
1,210円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2020/02/06 |
| JAN | 9784163911670 |
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月曜断食ビジュアルBOOK
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商品レビュー
3.7
4件のお客様レビュー
健康的に痩せたいと願う人々に向けた体質改善プログラムが、初のビジュアルBOOKとして登場しました。多彩なイラストでわかりやすく解説されており、特に回復食の摂り方や疑問点に丁寧に答える内容が魅力です。人気料理研究家リュウジ氏とのコラボレーションにより、手軽で美味しい37のレシピが提案され、特に「僕史上最高にヘルシーなレシピ」として注目を集めています。読者からは、過去に成功したダイエット体験や、再挑戦への意欲が語られ、空腹感を通じた心身の変化に期待する声もあります。健康的なライフスタイルを目指す方にとって、実践的で楽しい情報が詰まった一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
昨年末に3ヶ月かけて6キロ痩せたから今は実践しないが、もし痩せてなくてなんとかしたかったら実践していると思う。 そして今年再読。 あれからまた太ったのでファスティングに挑戦した。
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実践できれば体重は落ちるだろう 腸にやさしく健康にもいい面はあるだろうが、 断食、良食、水分多く摂取、間食しないなど、実践は厳しい(アルコールはいいらしいが、自分にはそこがごほうびにはならない) お寺修行のような雰囲気を感じる
Posted by
わかりやすいし、すぐにできそう、、 みんな簡単に体重落ちるって書いてるけど、 本当に本当？？笑 とりあえずやってみようかな
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