商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研プラス |
| 発売年月日 | 2020/02/06 |
| JAN | 9784058011065 |
- 書籍
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腸のトリセツ
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腸のトリセツ
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商品レビュー
3.7
6件のお客様レビュー
腸の健康を見直すことで、さまざまなお腹の不調を解消する方法を提案しています。特に、従来の常識とは異なり、腸の問題の多くが大腸ではなく小腸に起因することを解説し、具体的な食事法として「低FODMAP食」を推奨しています。食事内容やその影響をカラー写真を交えてわかりやすく紹介しており、読者は自身の症状に対する理解を深めることができます。また、腸内細菌の増殖に関する新たな知識も得られ、腸の健康を促進するための実践的なテクニックが満載です。イラストや図解が豊富で、周囲の人への説明にも役立つ構成が魅力です。腸を整えることで、健康的な生活を実現するための手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
本書は、ほとんどがSIBO(小腸内細菌増殖症)に関する内容になっているのが特徴である。全5章の内、3章がSIBOに関する記述で、1章が低FODMAP食、1章が消化の仕組みという構成になっている。オールカラーでイラストが多く、とっつきやすい印象を受ける。 内容は江田氏のほかの著書...
本書は、ほとんどがSIBO(小腸内細菌増殖症)に関する内容になっているのが特徴である。全5章の内、3章がSIBOに関する記述で、1章が低FODMAP食、1章が消化の仕組みという構成になっている。オールカラーでイラストが多く、とっつきやすい印象を受ける。 内容は江田氏のほかの著書とほぼ同じ。先述したように、SIBOに特化した内容となっているので、SIBOの疑いがあり、低FODMAP食を試してみたい方は、本書が向いている。 お腹のマッサージに関しては『おなかの不調 悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決』の方が、遥かにわかりやすい。
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【なぜ】腸はいつも健康にしておきたいと思ってると蔦屋書店で平積みされていたため一読 【どう】3.0点の星3 何時間かけて便になるかを絵で説明されているため理解が容易。 そして、納豆やヨーグルトが腸内環境の悪化につながる人がいるとは！！！ 【学び、備忘録】 ・体重(kg)×0.0...
【なぜ】腸はいつも健康にしておきたいと思ってると蔦屋書店で平積みされていたため一読 【どう】3.0点の星3 何時間かけて便になるかを絵で説明されているため理解が容易。 そして、納豆やヨーグルトが腸内環境の悪化につながる人がいるとは！！！ 【学び、備忘録】 ・体重(kg)×0.04の水(l)をとりましょー
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自分の症状に悩んでいたが、これを読んで確信した。 私の仮説は間違っていなかった。 それをSIBO (小腸内細菌増殖症)よいうことは本書で初めて知った。 本書はイラストで図解があって、周囲の人に説明したり読んでもらいやすい。 もっと深い情報は著者の『小腸を強くすれば病気にならな...
自分の症状に悩んでいたが、これを読んで確信した。 私の仮説は間違っていなかった。 それをSIBO (小腸内細菌増殖症)よいうことは本書で初めて知った。 本書はイラストで図解があって、周囲の人に説明したり読んでもらいやすい。 もっと深い情報は著者の『小腸を強くすれば病気にならない』がいいだろう。
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