藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！

藤井恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 学研プラス
• 発売年月日: 2020/01/30
• JAN: 9784058010785

商品レビュー

2025/12/14

来春高校生となる娘。
ちょっと遠くの高校を第一志望にしていて交通費もかかるし、自分も毎日コンビニ昼食でなんだかなぁなのでお弁当生活でも始めようかと思っていた矢先。
図書館の返却棚に見かけた本書。

これは一冊目で引き当てた予感。
ワンパターンでいいのか！
もともと同じもの食べ続けても飽きないタイプなので、とっても性に合っている気がする。

ワンパターンといいつつ、さすがに一種類ということではなく3品（卵焼き、青菜、肉）を味付けやら和え物を加えたりやらのアレンジで済ますというコンセプト。
いい、いいです！
型による省思考力で済む気楽さと遊び心のバランスが絶妙。

ということで一足先に練習も兼ねてお弁当生活を始めてみた。
一月ほど続けているが案外できる。

2025/02/18

おかずは三品だけ、マンネリ上等。
シンプルな考え方で、お弁当作りのハードルが下がる。

これを参考にしてお弁当を作っていますが、だいたい20分弱で(もっと早いかも)完成しています。

お弁当作りの持続可能性を最重要視した、レシピ集になっています。オススメ。

2025/02/16

お弁当は継続して作るもの。だから、パターン化して、作り続けられるようにというのが趣旨。

華やかではないけど体に良さそうです。